Ürolog Cristina Barrera: "Zararsız görünse bile, tipik 'ihtimale karşı' idrar yapmamalısınız."

"Her ihtimale karşı" işemek zararsız bir hareket gibi görünebilir, ancak üroloji uzmanları bu tekrarlanan uygulamanın mesane üzerinde zararlı etkileri olduğu konusunda uyarıyor. Sosyal medyada @laurologadetiktok olarak bilinen ürolog Cristina Barrera bunu bir videoda açıkladı. Mesaneyi gereksiz yere boşaltmanın zamanla işlevini bozabileceğini vurguluyor. Hepimiz bunu bir seyahatten önce veya uyumadan önce yapmışızdır.

Uzman, kullanıcılar arasında büyük ilgi gören bir videoda, " Tipik 'ihtimale karşı' işeme yapmamalısınız ," diyor. Gerçek bir ihtiyaç hissetmeden idrar yapmanın , vücudu bu dürtüyü tahmin etmeye şartlandırdığını ve bunun da mesanenin tamamen dolmadan önce sizi uyarmaya başlamasına neden olabileceğini açıklıyor. Sonuç olarak , sık idrara çıkma hissi , dolum için daha düşük bir tolerans ve sürekli tuvalete gitmeler meydana geliyor.

Bu alışkanlık mesane kontrolünü nasıl etkiler?

Barrera, sorunun mesanenin öğrenilmiş davranışa uyum sağlama yeteneğinde yattığını açıklıyor. " Mesanenizi gerçek bir ihtiyaç olmadan boşalttığınızda, vücudunuza bunu önceden tahmin etmeyi öğretiyorsunuz ," diye açıklıyor. Bu düzen tekrarlanırsa, organ daha düşük hacimlere uyum sağlar, işlevsel kapasitesinin bir kısmını kaybeder ve idrar kontrolünü doğrudan etkiler.

Dahası, bu alışkanlık sadece günlük rahatsızlığa neden olmakla kalmayıp aynı zamanda idrara çıkma isteğinde değişikliğe de yol açabilir. Yani, idrara çıkma isteği zorlayıcı bir fizyolojik neden olmadan da ortaya çıkabilir. " İdrara çıkma isteğine saygı göstermek, kontrolünüze ve sağlığınıza dikkat etmektir ," diye ısrar ediyor ürolog ve yalnızca gerçek bir ihtiyaç hissettiğinizde tuvalete gitmenizi öneriyor.

Uyarı, öncelikle ürolojik rahatsızlığı olmayan kişilere yöneliktir , çünkü rahatsızlığı olan kişiler belirli tıbbi yönergeleri takip etmelidir. Genel nüfus için, uygunsuz mesane yeniden eğitimine girmemek en iyisidir . Bu alışkanlıktan kaçınmak, normal hale gelmiş olsa bile, uygun idrar fonksiyonunu sürdürmenin ve gelecekteki rahatsızlıkları önlemenin basit bir yoludur.